如果你想让自己更快的入睡，就得把握好睡眠的质量和环境的舒适度。免费的哄睡音频尤其受到大家的青睐，有利于我们获得更好的睡眠同时又能保护自己的钱包。那么，免费的哄睡音频有哪些呢？
* 白噪声 白噪声可以帮助人们平息情绪，化解焦虑和声音太大而影响睡眠的情况，具有很强的助眠效果。你可以在网上免费下载一些白噪声录音，可以选择“海浪”、“萤火虫”、“风暴”、“多云”等多种风景。
* 水流声 听道水流声，可以让人的心灵达到平静的状态，进入一个虚无的世界。免费的水流声录音可以在网上获取，除了河水流动，还有海浪起伏和大雨滂沱，非常宁静安逸，一贴耳根，就能让你安然入眠。
* 森林伴奏 草地、落叶、大树等森林原声，让人沉浸其中，进入一个和谐的状态。这些录音可以在网上获取，根据你喜欢的风景，自由选取钟爱的伴奏放松睡眠。
当夜深人静时，放置一段免费的哄睡音频，会让你的身心舒畅而容易入睡，让睡眠质量变得更好。无论是田园、河水、海浪、森林的声音，还是白噪声，只要稍加选择，都可以让你轻松从容入眠，享受每一分睡眠的放松快乐。
