Enny ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）是引起身体放松的愉悦自主性感觉的视频流派，它不仅可以帮助放松，还能提升心理健康和身体健康。
Enny ASMR一般有三大类型，一类是录制发芽，包括按摩声，雨声，鸟鸣声等模拟声音，使听众产生身心静定的感觉。另一类是模特在摄像头前发出的软语言和声音，让视频中的元素能够令视觉以及视觉和听觉受害者对身体和情绪有更深入的影响。最后一类是以轻蔑、低语等方式，使观众感觉被慢慢地吸引，产生出和平的安宁，从而达到身心舒畅的目的。
Enny ASMR被认为可以极大提升身体和心理健康，让观众体验放松和宁静。有研究表明，Enny ASMR在减轻焦虑、抗疲劳和促进睡眠方面都有很大好处。长期收看Enny ASMR视频，不仅有助于心理压力的释放，还能增加上司的自尊感，让他们变得更有信心，更加自信。
因此，建议大家经常收看Enny ASMR来调整精神和身体，享受放松完美体验！
