近些年由于繁忙的生活，许多人都遭受到睡眠不足和睡眠质量的严重问题，特别是经常加班的上班族们，有时候真的感觉好像连睡一个午觉都难以实现。为了改善睡眠质量，不少人就尝试采用药物睡眠治疗，但药物带来的长期刺激，对身体也会造成一定的伤害。
近年来，ASMR（Autonomous sensory meridian response）的概念开始流行，有人认为它可以有效改善睡眠质量，所以不少人开始尝试中文ASMR声控助眠治疗。
ASMR采用的是一种特殊的声音波谱，这种声音能够引起人们声调变化，并产生一种可控的声调反应，可以让人产生放松的感觉。通过这种可控的声调反应，就可以让人们放松，从而达到促进睡眠的效果。
研究表明，中文ASMR声控助眠疗法可以有效改善患者睡眠质量和沉睡时间，从而改善睡眠相关的症状。此外，中文ASMR也有助于促进人体内部水分的平衡，他们的舒适度更高，可以有效改善疲劳与便秘等症状。
中文ASMR声控助眠技术有效改善睡眠质量，而且可以不用服用药物即可解决睡眠不足、失眠等问题，是一种很有效的睡眠治疗方法，未来会是广大睡眠障碍患者睡眠改善的重要发现。
