。
自从脑波技术的出现，人们开始尝试不同的方法来辅助冥想，以达到放松和缓解压力的目的。有时候，还特意找寻一些声音来刺激脑部，来帮助改善睡眠质量、减少焦虑或抑郁症状。近年来，一种新的脑波技术——“Be Hasty ASMR”，正在让越来越多的人更加欣赏它来释放自己的疲劳。
“Be Hasty ASMR”是一种身体感应及触觉的技术，目的在于触发安抚反应，从而达到身心舒适和放松的效果。它使用轻柔的声音、细腻的按摩、有组织的医疗仪器 和轻微的抚摸，来进行舒缓的安抚疗法，使感官都能够有效的发挥作用，调动大脑的抑郁症感受，有助于缓解情绪和压力。
“Be Hasty ASMR”有许多类似的优点，比如可以刺激释放内啡肽，这种物质可以有效抑制肠道皮层神经环路，促进情绪平稳，缓解紧张焦虑症状。此外，“Be Hasty ASMR”还可以改善血液循环，从而有助于减少抑郁症状和精神疲软。
为了能够充分获益于“Be Hasty ASMR”的好处，建议大家尽量安排每周一次的安抚时间，去充分体验Feel Hasty ASMR的幸福。这段体验将会让你更容易放松，轻松，提高睡眠质量，激发你的智力，增加你的生活愉悦度，从而获得更好的身心健康。
