日本助眠主播（ASMR或睡眠引导类）中较受欢迎的有：
1.しろまんた（Shiromanta）——以温柔声线和自然音效著称；
2.ねむねむチャンネル（NemunemuChannel）——专注睡眠故事和放松引导；
3.ゆっくり茶番（YukkuriChaban）——结合日常闲聊与舒缓氛围；
4.雨音やさし（AmaneYasashi）——主打雨声、环境音与低语助眠。
这些主播主要在YouTube或Niconico活动，可通过平台搜索具体内容，选择适合个人放松习惯的音频。
日本助眠主播有哪些值得推荐的？
