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ASMR对睡眠有什么用(ASMR是什么)

你熟悉 ASMR 吗?您可能听说过这种感官现象,它在过去几年中变得非常流行。我有很多患者正在使用 ASMR 视频和音频来帮助他们睡得更好,还有更多对这种文化现象感兴趣的患者。

ASMR睡眠

鉴于对 ASMR 的兴趣日益浓厚,我想我将把这个讨论带到这里,首先了解一下 ASMR:它是什么,以及它是否对睡眠有好处。

ASMR是什么

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