你熟悉 ASMR 吗？您可能听说过这种感官现象，它在过去几年中变得非常流行。我有很多患者正在使用 ASMR 视频和音频来帮助他们睡得更好，还有更多对这种文化现象感兴趣的患者。
鉴于对 ASMR 的兴趣日益浓厚，我想我将把这个讨论带到这里，首先了解一下 ASMR：它是什么，以及它是否对睡眠有好处。
ASMR对睡眠有什么用(ASMR是什么)
你熟悉 ASMR 吗？您可能听说过这种感官现象，它在过去几年中变得非常流行。我有很多患者正在使用 ASMR 视频和音频来帮助他们睡得更好，还有更多对这种文化现象感兴趣的患者。
鉴于对 ASMR 的兴趣日益浓厚，我想我将把这个讨论带到这里，首先了解一下 ASMR：它是什么，以及它是否对睡眠有好处。
